YouTubeで「アラサー健康ちゃんねる」を運営している竹脇まりなさん。
なんとチャンネル登録者数は100万人を超えています！
発信の内容はダンスを中心に、ヨガや筋トレに加えて食事方法などの動画をアップしていて特に同年代の20代～30代の女性に大人気のユーチューバーです。
2021年6月21日には何とTVヒルナンデスにも出演しアレンジした痩せるダンスを披露していました！
今回の記事では今話題の竹脇まりなさんのダンス動画と口コミを調査しました。
本記事の内容はこちら
- 竹脇まりなはどんな人
- 竹脇まりなのYouTubeでのダンス動画
- 竹脇まりなのダンス動画の口コミ
動画のコンセプトは同世代の方と楽しく健康を目指す！見てて楽しくなる動画ということですので、最近太り気味で体型が気になってきた人で楽しみながらダイエットしたい方は特に要注目です！
竹脇まりなはどんな人
| 名前 | 竹脇 まりな(たけわき まりな) |
|---|---|
| 生年月日 | 1989年12月19日 |
| 出身 | 秋田県 |
| 身長 | 161cm |
| 体重 | 51kg |
| 所属 | UUUM |
重大発表！
UUUM専属クリエーターになりました！そしてもう一つご報告も、、、！
動画ぜひ見てください☺️❤️#uuum https://t.co/pevxycqoTK pic.twitter.com/MG0cvikJxP
— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) December 2, 2019
もともとは会社勤めをされていたのですが、一転ヨガインストラクターに転身。
その後ニューヨークに活躍の場を広げ、現在は高知県在住です。
【報告】
ニューヨークから高知に移住しました！！！
詳細は動画で語っていますのでぜひ見てください！！！
とにかく高知が驚愕です、、、！！！！！！！！https://t.co/0Lz4YHGI3B pic.twitter.com/E6p4f699Jq
— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) February 18, 2020
高知に移住して良かった！！！
え、ドーピングした？ってくらい甘いみかんと、文旦😊
オレンジジュースより甘いみかん初めて食べたよおおお！！！ pic.twitter.com/uqx1n1FH8W— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) March 16, 2020
結婚はしているの？
竹脇まりなさんは結婚しています。
お相手の方は顔は公表していませんが、ツイッターにこのような投稿があります。
【旦那の体型】
•36歳
•トレーニング週3
•体脂肪率10%
•食事制限一切なし
•10年間キープ【いろいろ尊敬しています】 pic.twitter.com/xBCJa8mzBs
— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) March 11, 2020
【旦那の幼少期@アメリカ】
•人種差別に遭う
•低身長アジア人が理由でイジメに
•学校周辺の治安最悪【旦那が社会人になってから】
•リーマンショックでクビ
•同時に彼女ともお別れ
•人生放浪【現在の旦那】
メンタル最強と化す
詳細はこちらの動画をどうぞhttps://t.co/o0IutKzQYs
— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) February 28, 2020
中年太りとはかけ離れたバッキバキの身体です！
この体を10年間もキープしているとは驚きです。
竹脇まりなの痩せるダンス
竹脇まりなさんの動画はどのようなものか見ていきましょう！
こちらの書籍を見ながらやるとより効果的ですので参考にしてみてください
竹脇まりなさんの動画で一番人気なのがこちらの動画。
【地獄の11分】と書かれているだけあってきついです・・・
私がよくやっているのはこちらのダンスですが、子供も一緒に取り組むことが出来るところがいいですね。
激しく動くような動きがないのでマンションでも気にせず出来ますよ。
共通して言えることは簡単なダンス！
ダンスと聞くと動きが難しい、スピードについていけない等ありますが全く問題ありません。
簡単な動きでテロップも大きくわかりやすく説明してくれていますので初心者もすぐに始められるでしょう。
しかし、中にはもの凄いきつい動画もあります・・・
なんとこちらの動画では60分もある超地獄のダンス！
効果はもちろん抜群ですが、適度に水分補給するなど自己の体調と相談しながら進めましょう。
よりダンスの効果を感じたい方は栄養補助として竹脇まりなさんも飲んでいるプロテイン を取り入れると良いでしょう。こちらの記事で詳しく紹介していますのでご参考にして下さい。
↓
竹脇まりなの痩せるダンスの効果・口コミ
では竹脇まりなさんのダンス動画がどの様なものかわかったところで、気になるのはその効果。
実践してみた方の口コミをチェックしていきます。
・5月24日
★HAND CLAP 15分
★地獄の19分 痩せるダンス竹脇まりな(@takemari1219)さんの動画楽しくてあっという間💓
早送りとかじゃなくて一緒に踊ってくれるから頑張れる☺️🌼
今日も汗だく〜🦍💦💦 pic.twitter.com/pUaUl0gZTi— coco (@coco___diet) May 26, 2020
竹脇まりなさんの19分トレーニングしてから40分ほどウォーキング。スクワットが完璧じゃないけど動きを止めないようにしてるがキツい。。加圧効果もあって以前の私からしたらだいぶ体力上がってると思う。
— こまぷりん (@komapurin) May 25, 2020
ハンドクラップがきっかけで竹脇まりなさんの筋トレ・ダンスをずっと参考にさせてもらってるんだけどその理由としてまずは笑顔が可愛くて眼福になる、終始励ましてくれる、そしてわたしの一番好きなところは｢お疲れ様でした！大変でしたねぇ😣｣って余裕そうにしないところ。私の中で好感度爆上がり。
— ぽ ん ず (@ichijuusansai) May 23, 2020
皆さん竹脇まりなさんの動画で体力アップや引き締めの効果を実感していそうです。
一番のポイントはこの動画が楽しいという点ではないでしょうか。
運動することで大事なのは継続です。
ダイエットに効果的なトレーニングでも三日坊主になってしまえば全く意味がありませんよね。
竹脇まりなさんの動画は常に笑顔で励ましてくれる物が多いです。
ただ普段運動を全くしない人にとってはきついダンスということは間違いないです。
あまりに耐えられない方はまずはヨガやピラティスといった簡単なトレーニングから始めることをおすすめします。
身体の柔軟性や自律神経を整える、体幹強化することで体力向上やデトックス効果がありますし髪の毛にもいいですので試してみましょう。
また運動の効果を上げるために毎日の食事にちょっとした工夫をするだけで変わってくるもの。手軽に飲めてコスパも良いので続けやすいチャコールバターコーヒーを取り入れてみてもいいですよ。
こちらのレビュー記事を参考にしてみて下さい！
>>チャコールバターコーヒーの口コミ！30代女性が飲んだレビュー！
竹脇まりなの痩せるダンスまとめ
いかがでしたか？
竹脇まりなさんの痩せるダンスは実際に効果がありますね。
やはりこの素敵な笑顔と勇気をもらえる励ましの言葉がやる気をアップさせてくれますよね。
なかなか運動が継続できないという方は竹脇まりなさんの動画でダンスを実践してみてはいかがでしょうか？
これ以外にもストレッチや食事に関すること、ライフスタイルの事などの動画をアップしていますので、気になる方はそちらもチェックしてみましょう。
