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竹脇まりなの痩せるダンスが大人気!!効果あるの?口コミチェック

竹脇まりなの痩せるダンスが大人気!!効果あるの?口コミチェック

YouTubeで「アラサー健康ちゃんねる」を運営している竹脇まりなさん。

なんとチャンネル登録者数は100万人を超えています!

発信の内容はダンスを中心に、ヨガや筋トレに加えて食事方法などの動画をアップしていて特に同年代の20代~30代の女性に大人気のユーチューバーです。

今回の記事では今話題の竹脇まりなさんのダンス動画と口コミを調査しました。

本記事の内容はこちら

  • 竹脇まりなはどんな人
  • 竹脇まりなのYouTubeでのダンス動画
  • 竹脇まりなのダンス動画の口コミ

動画のコンセプトは同世代の方と楽しく健康を目指す!見てて楽しくなる動画ということですので、最近太り気味で体型が気になってきた人で楽しみながらダイエットしたい方は特に要注目です!

竹脇まりなはどんな人

名前 竹脇 まりな(たけわき まりな)
生年月日 1989年12月19日
出身 秋田県
身長 161cm
体重 51kg
所属 UUUM

もともとは会社勤めをされていたのですが、一転ヨガインストラクターに転身。

その後ニューヨークに活躍の場を広げ、現在は高知県在住です。

結婚はしているの?

竹脇まりなさんは結婚しています。

お相手の方は顔は公表していませんが、ツイッターにこのような投稿があります。

中年太りとはかけ離れたバッキバキの身体です!

この体を10年間もキープしているとは驚きです。

竹脇まりなの痩せるダンス

竹脇まりなさんの動画はどのようなものか見ていきましょう!

竹脇まりなさんの動画で一番人気なのがこちらの動画。

【地獄の11分】と書かれているだけあってきついです・・・

私がよくやっているのはこちらのダンスですが、子供も一緒に取り組むことが出来るところがいいですね。

激しく動くような動きがないのでマンションでも気にせず出来ますよ。

共通して言えることは簡単なダンス!

ダンスと聞くと動きが難しい、スピードについていけない等ありますが全く問題ありません。

簡単な動きでテロップも大きくわかりやすく説明してくれていますので初心者もすぐに始められるでしょう。

しかし、中にはもの凄いきつい動画もあります・・・

なんとこちらの動画では60分もある超地獄のダンス!

効果はもちろん抜群ですが、適度に水分補給するなど自己の体調と相談しながら進めましょう

この様な時に自宅に1台ウォーターサーバーがあると助かりますのでまだ設置していない方は検討してみましょう。

私の自宅にはプレミアムウォーターを使っていて、いつでも水分補給できるようにしています。

初期費用、レンタル料、配送料は全て無料!毎月必要なお水代金も500mlあたり【約68円税込み】で利用可能

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これ以外にもストレッチや食事に関すること、ライフスタイルの事などの動画をアップしていますので、気になる方はそちらもチェックしてみましょう。

竹脇まりなさんが動画で着用しているフィットネスウェアはこちらにまとめていますので参考にして下さい。

【竹脇まりな】痩せるダンスで着用のフィットネスウェアは?すぐ買える!
【竹脇まりな】痩せるダンスで着用のフィットネスウェアは?すぐ買える!「竹脇まりなが着用しているウェアがカッコいいけどどこで買えるの?」 YouTubeで「アラサー健康ちゃんねる」を運...

竹脇まりなの痩せるダンスの効果・口コミ

では竹脇まりなさんのダンス動画がどの様なものかわかったところで、気になるのはその効果。

実践してみた方の口コミをチェックしていきます。

皆さん竹脇まりなさんの動画で体力アップや引き締めの効果を実感していそうです。

一番のポイントはこの動画が楽しいという点ではないでしょうか。

運動することで大事なのは継続です。

ダイエットに効果的なトレーニングでも三日坊主になってしまえば全く意味がありませんよね。

竹脇まりなさんの動画は常に笑顔で励ましてくれる物が多いです。

ただ普段運動を全くしない人にとってはきついダンスということは間違いないです。

あまりに耐えられない方はまずはヨガやピラティスといった簡単なトレーニングから始めることをおすすめします。

身体の柔軟性や自律神経を整える、体幹強化することで体力向上やデトックス効果がありますし髪の毛にもいいですので試してみましょう。

また運動の効果を上げるために毎日の食事にちょっとした工夫をするだけで変わってくるもの。手軽に飲めてコスパも良いので続けやすいチャコールバターコーヒーを取り入れてみてもいいですよ。

こちらのレビュー記事を参考にしてみて下さい!
>>チャコールバターコーヒーの口コミ!30代女性が飲んだレビュー!


竹脇まりなの痩せるダンスまとめ

いかがでしたか?

竹脇まりなさんの痩せるダンスは実際に効果がありますね。

やはりこの素敵な笑顔と勇気をもらえる励ましの言葉がやる気をアップさせてくれますよね。

なかなか運動が継続できないという方は竹脇まりなさんの動画でダンスを実践してみてはいかがでしょうか?